Zumba® is een dans-fitnessprogramma geïnspireerd door Latijnse en internationale ritmes zoals salsa, merengue, cumbia en reggaeton. Het combineert cardio en dans in een leuke, energieke workout voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. Daarnaast werkt Zumba® psychologisch motiverend, dankzij muziek, plezier en groepsgevoel.
De belangrijkste voordelen van Zumba®:
- Je verbrandt veel calorieën.
- Het verbetert je conditie, coördinatie, balans en flexibiliteit.
- Het versterkt je core, benen, armen en hart.
- Het verhoogt je zelfvertrouwen.
- Het zorgt voor minder stress en en een beter humeur (door de aanmaak van endorfine)
Enthousiast geworden? Vraag een gratis proefles aan via het onderstaande formulier.
algemene informatie
Leeftijd: 16+
Lesdag: Dinsdag
Lestijd: 19.30 – 20.30 uur
Locatie: Tavenu
(Singel 16A, 4255 HL Nieuwendijk)
Let op: vanaf dinsdag 27 januari